لینک های جالب و خواندنی از سراسر وب  [مشاهده تمام لینک ها]

Pot Player Download


فایل استـور : پروژه 3D Graphs Pack المان گرافیکی

دانلود پروژه DVD Graphic سه بعدی

پروژه 3D Graphs Pack المان های گرافیکی با استفاده از این پروژه زیبا می توانید گزارش های خود در قالب نمودارهای گوناگون بصورت سه بعدی به نمایش در بیاورید. مدت زمان این پروژه 25 ثانیه که پیش نمایش آن را در آپارات میتوانید مشاهده کنید.



لزوم استراحت پس از تمرینات ورزشی

لزوم استراحت پس از تمرینات ورزشی

لزوم استراحت پس از تمرینات ورزشی
تمرینات ورزشی بدن را بسیار خسته میکند و پس از آن برای اینکه بدن ریکاوری شود باید به استراحت کافی بپردازیم. به طور کل اگر در حال انجام تمرینات ورزشی سنگین هستید و ماهیچه های شما کاملا خسته شده اند ، برای بازگرداندن انرژی ماهیچه ها در این حالت حداقل به ۴۸ ساعت استراحت نیاز دارید.

برای مثال در نظر بگیرید در باشگاه ورزشی تمرینات سنگین مربوط به ناحیه ی شانه را انجام داده اید ، روز بعد باید از انجام ورزش های مجدد مربوط به شانه اجتناب نمایید و حداقل یک روز کامل را به شانه های خود استراحت دهید. ماهیچه های شما نیاز به استراحت کافی بین تمرینات ورزشی دارند.البته موضوعی که مطرح شد بدان معنا نیست که نمی توانید روز بعد ورزش کنید. اما تمرینات روز بعد را به پا و کمر اختصاص دهید.به طور کلی این بازسازی سطح انرژی به سیستم قلب و عروق نیز کمک خواهد کرد. اگر تمام طول هفته ، ساعاتی در روز را به تمرینات ورزشی اختصاص می دهید ، فقط یک روز از این ورزش را با سرعت مسابقات پیش ببرید.



بیماری پوستی اگزما و وضعیت مبتلایان

بیماری پوستی اگزما و وضعیت مبتلایان
بیماری اگزما یک بیماری شایع پوستی در میان مردم است که در آن پوست بدن دارای لکه های قرمز میشود و همراه با خارش شدید است. بیش از ۳۰ میلیون آمریکایی مبتلا به بیماری پوستی اگزما هستند که با خارش و لکه های قرمز همراه است. در این مقاله سه تن از بیمارات تجربیات خود را در رابطه با ابتلا به این بیماری در اختیار ما قرار داده اند.



آلوئه ورا بهترین دوست تابستانی

آلوئه ورا بهترین دوست تابستانی

گرمای تابستان و آفتاب سوزان خورشید همه علاقه ما به تابستان را در خود خلاصه کرده اند و مشکلاتی چون آفتاب سوختگی و خشکی پوست و حتی شکنندگی موها ایجاد می کنند. برای این که بتوانیم ارتباط بهتری با این فصل برقرار کنیم استفاده محصولاتی است که مناسب فصل گرما تولید شده اند. یکی از موادی که در این محصولات به کار می رود گیاه آلوئه ورا می باشد. این گیاه نقش معجزه آسایی در مراقبت از پوست و مرطوب نگه داشتن آن دارد. ادامه مطلب را بخوانید تا به دلایل استفاده آن در تابستان پی ببرید.