۷ حرکت کششی صبحگاهی

۷ حرکت کششی صبحگاهی

خیلی از صبحها بیدار شدن از خواب و شروع روز کار سختی است.  چند حرکت کششی صبحگاهی  را برای شما جمع آوری کردیم تا روزتان را سرحال و پر انرژی شروع کنید. این حرکات را در رختخواب نیز می توانید انجام دهید.