بر کسی پوشیده نیست که بیشتر خانم‌ها به دنبال پوستی شفاف و درخشان هستند. حقیقت این است که خانم‌هایی با پوست زیبا خوش‌شانس نیستند بلکه برای زیبایی خود وقت می‌گذارند. می‌خواهید بدانید که آن‌ها چه کاری انجام می‌دهند؟ با کافی نت همراه باشید تا ۱۰ کاری که خانم‌های زیبا صرف‌ نظر از نوع پوست و فصل، برای مراقبت از پوست خود انجام می‌دهند را باهم مرور کنیم.

ویتامین K اهمیت بالایی دارد و به سلامت پوست و استخوان ها کمک می کند. اما مصرف بیش از حد آن به کلیه ها و کبد آسیب می زند.

این که در هر سنی که دارید خوب به نظر برسید و سالم باشید، بستگی به انتخاب های هوشمندانه و شیوه زندگی سالم دارد . چند نکته ساده وجود دارد که با رعایت آن می توانید تندرستی تان را حفظ کنید.