خواص روغن گردو

خواص روغن گردو

گردو ، میوه سنگی تک دانه ای در مناطقی از آسیای میانه و منطقه مدیترانه سرچشمه گرفته است.گردو حاوی چربی های امگا 3، پروتئین، آنتی اکسیدان ها، استرول های گیاهی، منیزیم، مس ،ویتامین های A ، D و غیره است.