ترک سیگار اگر چه ممکن است کاری سخت باشد اما با اراده ای قوی برای رسیدن به زندگی سالم تر قطعا می توان سیگار را برای همیشه کنار گذاشت. بعد از اراده به ترک سیگار، تصمیمات طولانیمدت و اثرگذار برای حفظ سلامت باید در برنامه زندگی افراد قرار گیرد.
![کافی نتIR: دانلود نرم افزار logo](/templates/Default/images/header_logo_bg.png)
ترک سیگار اگر چه ممکن است کاری سخت باشد اما با اراده ای قوی برای رسیدن به زندگی سالم تر قطعا می توان سیگار را برای همیشه کنار گذاشت. بعد از اراده به ترک سیگار، تصمیمات طولانیمدت و اثرگذار برای حفظ سلامت باید در برنامه زندگی افراد قرار گیرد.