انجام مداوم برخی تمرینهای ورزشی با افزایش سلامت سیستم قلبی عروقی در نهایت به کاهش کاسترل خون منجر میشود.یوگا یکی از ورزشهایی است که تاثیراتی خوب و سازنده بر سلامت شما خواهد داشت؛ اغلب تمرینات این ورزش به افزایش توانایی عضلات و کشش آنها منجر میشود؛ همچنین یوگا با افزایش سطح پایه انرژی شما را فعالتر خواهد کرد.
![کافی نتIR: دانلود نرم افزار logo](/templates/Default/images/header_logo_bg.png)