امروز با نشانه هاي کمبود آهن و همچنین ویتامین C در بدن آشنا می‌شویم. کمبود آهن موجب خستگی، رنگ پریدگی، کم خونی و سردردهای مزمن در بدن مـا می‌شود، ودر آن سو کمبود ویتامین C در بدن موجب: خشکی موها و پوست، نوسانات خلقی و رفتاری و همچنین خستگی می‌شود، در ادامه با مجله پارس ناز همراه باشید تا از 0 تا 100 شـما رابا نشانه هاي کمبود این دو ماده مهم در بدن آشنا کنیم.