نشانه های کمبود ویتامین در بدن

نشانه های کمبود ویتامین در بدنعلائم کمبود ویتامین شامل شکنندگی مو و ناخن، زخم های دهان، ریزش مو، لکه های پوستی و غیره است. شناخت این علائم می تواند به شما در تنظیم رژیم غذایی خود کمک کند. در ادامه مطلب، نشانه های کمبود ویتامین در بدن را خواهیم گفت.