حرکات ورزشی منسوخ شده در بدنسازی و جایگزین آن‌ها

حرکات ورزشی منسوخ شده در بدنسازی و جایگزین آن‌ها

بسیاری از حرکات معروف که منجر به آسیب‌های شدید می‌شدند امروزه جزو حرکات ورزشی منسوخ محسوب می‌شوند و جای خود را با حرکتی امن‌تر برای دستیابی به حداقل آسیب عوض کرده‌اند.