یافتههای علمی پژوهشی، نشان از آن دارند که استفاده از تمرینات تنفسی و آرامسازی یوگا میتواند اثرات مثبت و قابلتوجهی بر کاهش افسردگی در زنان سالمند داشته باشد.
آخرین اگهی های ارسالی چنی [دانلود اپلیکیشن چنی]
:: کابل HDMI (کابل اچ دی ام آی)
:: فاش مموری با گارانتی مادامالعمر
:: انواع کابل پرینتر
:: بیل آفرود
:: میز تلویزیون شیشه ای
:: بیل مهدوی
:: فرش چاپی طرح سنتی با بهترین کیفیت چاپ
:: فرش چاپی طرح فانتزی با بهترین کیفیت چاپ
:: لباس مجلسی زنانه تنخور عالی سایز۳
:: اتوباربری برادران همراه باخاور وکارگر ماهر
:: لباس مجلسی زنانه خیلی شیک سایز ۴۴
:: ویترین چوبی سه لاین
:: کریستال شیک نوبل
:: فروش آجر نسوز نما
:: شیر آلات آب 3 عدد قدیمی و سنگین
:: مبل فرانسوی
:: آب آلبالو و آب زرشک طبیعی
:: کبوتر
:: شمع دونه ای ۱۰ تومان
:: کیف کاموایی با آستر۲۲۹هزارتومان.بدون استر۱۹۹هزارتومان
:: احسان 200مدل 1403
لینک های ثابت [مشاهده تمام لینک ها]
- :: دانلود تقویم سال 1403 تقویم فوق العاده زیبا HD Wallpaper Calendar(بازدید :2241)
- :: قمر در عقرب چیست ؟ +جدول کامل روزهای قمر در عقرب سال 1403(بازدید :5932)
- :: طالع بینی جالب و نام سال 1403 برای متولدین تمام ماه ها 1403(بازدید :74)
- :: مهمترین رویداد های نجومی قابل رویت در ایران در سال 1403(بازدید :591)
- :: رنگ سال 2024 چیست؟ رنگ مد در سال 1403 اعلام شد(بازدید :2000)
- :: ویتامین های مورد نیاز پوست برای زیبایی و سلامت(بازدید :14327)
- :: معرفی پرفروش ترین فیلم های سال 2024 + جدول(بازدید :1678)
- :: جدیدترین مدل دکوراسیون شیک و لاکچری 2024(بازدید :63)
- :: تونل زمان عکس های دیدنی از سفر به گذشته(بازدید :3775)
کنترل افسردگی سالمندان با تمرینات تنفسی و یوگا
- :: بازديد: 1675
- :: دسته: اخبار خواندنی از دنیای وب / سلامت و پزشکی / ورزش درمانی
درمان افسردگی با این ورزش ها
- :: بازديد: 1631
- :: دسته: اخبار خواندنی از دنیای وب / سلامت و پزشکی / ورزش درمانی
همیشه دارو تنها راه درمان بیماری نیست. برای بعضی از بیماری ها مثل افسردگی، استرس و دردهای عضلانی، ورزش کردن بسیار مفید و کارسازه. یکی از بیماری هایی که انجام فعالیت های ورزشی برای درمانش بسیار مؤثره، افسردگیه. اگرچه ورزش تنها راه درمان برای اختلالات روحی روانی نیست اما میتونه نقش بزرگی رو بازی کنه. اگه به دنبال برخی از تمرینات شادی آور هستین در ادامه با چند تمرین که برای تسکین افسردگی مناسب است بیشتر آشنا میشیم.
چه ورزشهایی برای درمان افسردگی و اضطراب مفید هستند؟
- :: بازديد: 1748
- :: دسته: اخبار خواندنی از دنیای وب / سلامت و پزشکی / ورزش درمانی
ورزش نقش اساسی در مقابله با انرژی و اضطراب ایفا میکند. ورزشهای خاصی وجود دارند که بیشتر بر روی سلامت ذهن تاثیر میگذارند و میتوانند افسردگی را دور کنند.جسم و ذهن با یکدیگر در ارتباط هستند. هنگامی که شخص ورزش میکند و از بدن خود مراقبت میکند در واقع بر روی ذهن خود نیز کار کرده است. البته تمام کسانی که مشکلات وخیم ذهنی دارند باید برای درمان با پزشک خود مشورت کنند.