کنترل افسردگی سالمندان با تمرینات تنفسی و یوگا

کنترل افسردگی سالمندان با تمرینات تنفسی و یوگا

یافته‌های علمی پژوهشی، نشان از آن دارند که استفاده از تمرینات تنفسی و آرام‌سازی یوگا می‌تواند اثرات مثبت و قابل‌توجهی بر کاهش افسردگی در زنان سالمند داشته باشد.