طرز تهیه سیب زمینی کریسپی رژیمی
طرز تهیه سیب زمینی کریسپی رژیمی
سیب زمینی کریسپی رژیمی، یک گزینه اشتها رژیمی و کم کالری که در این مقاله از سایت کافی نتIR، با روش های پخت کم چرب و سالم. این سیب زمینی ها به شکل خوشمزه ای کریسپ درآمده و می توانند جایگزینی مناسب برای تنقلات ناسالم باشند.
طرز تهیه سیب زمینی کریسپی رژیمی
سیب زمینی کریسپی رژیمی یک میان وعده یا غذای سالم و خوشمزه است که می تواند به عنوان یک جایگزین برای سیب زمینی سرخ کرده استفاده شود. این غذا با استفاده از مواد کم چرب و بدون روغن تهیه می شود و در نتیجه کالری و چربی کمتری نسبت به سیب زمینی سرخ کرده دارد.
طرز تهیه سیب زمینی کریسپی رژیمی
سیب زمینی کریسپی یکی از غذاهای محبوب و خوشمزه است که طرفداران زیادی دارد. این غذا را می توان در رستوران ها و فست فود ها پیدا کرد، اما می توان آن را به راحتی در خانه نیز تهیه کرد. سیب زمینی کریسپی رژیمی یک گزینه سالم برای افرادی است که به دنبال یک میان وعده یا وعده غذایی کم کالری هستند.
طرز تهیه سیب زمینی کریسپی رژیمی
مواد لازم برای تهیه سیب زمینی کریسپی رژیمی :
طرز تهیه سیب زمینی کریسپی رژیمی
طرز تهیه سیب زمینی کریسپی رژیمی :
سیب زمینی ها را پوست بگیرید و به صورت مکعب های کوچک برش دهید.
در یک کاسه بزرگ، سیب زمینی ها، نمک، فلفل سیاه، آرد همه منظوره، پودر سوخاری و پنیر پارمزان را با هم مخلوط کنید.
طرز تهیه سیب زمینی کریسپی رژیمی
روغن زیتون را در یک تابه بزرگ روی حرارت متوسط گرم کنید.
سیب زمینی ها را به تابه اضافه کنید و هر طرف آن را به مدت 5-7 دقیقه یا تا زمانی که طلایی و پخته شوند، سرخ کنید.
طرز تهیه سیب زمینی کریسپی رژیمی
سیب زمینی های سرخ شده را روی کاغذ روغنی قرار دهید تا روغن اضافی آن ها گرفته شود.
سیب زمینی های کریسپی رژیمی را به صورت گرم یا سرد سرو کنید.
طرز تهیه سیب زمینی کریسپی رژیمی
سیب زمینی کریسپی رژیمی با پنیر و آرد سوخاری
طرز تهیه سیب زمینی کریسپی رژیمی
