نکاتی درباره سلامت پوست صورت
نکاتی درباره سلامت پوست صورت
سلامت پوست صورت اهمیت زیادی دارد. پوست قسمت بسیار مهمی از بدن است که ارگان های داخلی بدن را از ناهنجاری و آسیب عناصر خارجی محفوظ نگاه می دارد. پوست شما پیوسته در معرض عوامل گوناگون مانند گرما، رطوبت، آلودگی، خشکی و…قرار دارد برای آنکه پوستی سالم و شاداب داشته باشید نکاتی در زیر آورده شده است که انجام دادن آنها تا حد زیادی به سلامت پوست صورت شما کمک خواهد کرد.
نکاتی درباره سلامت پوست صورت
ویتامین Vitamin E
ویتامین E به پوست و مو محدود نیست. این ویتامین به تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد سلول‌ها نیز کمک می‌کند. ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان است و با اثرات رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند. همچنین، اثرات مخرب پرتو فرابنفش بر پوست را کاهش می‌دهد. افزون بر این، ویتامین E سرعت پیری پوست را کاهش داده و در برابر آلودگی و استرس از پوست محافظت می‌کند.
نکاتی درباره سلامت پوست صورت
رتینول Retinol
رتینول نوعی ویتامین A است که به کرم‌ها، لوسیون‌ها و سرم‌های پوستی اضافه می‌شود. این ماده اثرات ضدپیری دارد و می‌تواند به پاک‌کردن آکنه کمک کند.رتینول باعث افزایش تولید سلول‌های پوست (تکثیر) می‌شود و به بازکردن منافذ کمک می‌کند. این ماده در لایه‌برداری پوست هم نقش دارد و و تولید کلاژن را افزایش می‌دهد.
نکاتی درباره سلامت پوست صورت
نکاتی درباره سلامت پوست صورت
نکاتی درباره سلامت پوست صورت
هیالورونیک اسید Hyaluronic acid
هیالورونیک اسید یک قند طبیعی است که در بافت بدن به خصوص پوست، بافت زجاجیه چشم و مفاصل وجود دارد؛ اما با افزایش سن این ماده در بدن کاهش پیدا می‌کند. یکی از وظایف هیالورونیک اسید آبرسانی به پوست و افزایش رطوبت در بافت های همبند است. این نکته را در خاطر داشته باشید که هیالورونیک اسید قابلیت نگهداری آب و رطوبت تا 1000 برابر وزن خود را داراست.
نکاتی درباره سلامت پوست صورت
نیاسینامید Niacinamide
نیاسینامید، از مشتقات اصلی ویتامین 3B است که با نام نیکوتینامید نیز معرفی می شود. یک ویتامین محلول در آب است که تاثیرات شگرفی از جمله حفظ رطوبت پوست، کنترل چربی، تقویت استحکام و... دارد. بدن ما برای بهبود عملکرد خود به این ویتامین نیاز دارد اما به طور طبیعی نمی تواند آن را تولید کند. از همین رو نیاز است با منابع طبیعی نیکوتینامید و محصولات تولید شده آن را در اختیار بدن خود قرار دهیم.
نکاتی درباره سلامت پوست صورت
بتاهیدروکسی اسید BHA
BHA یعنی اسید سالیسیلیک برای درمان اختلالات مختلف پوستی استفاده می‌شود. توانایی اسید سالیسیلیک در برداشتن لایه شاخی پوست، آن را به یک لایه‌بردار خوب تبدیل کرده است؛ به‌ویژه اینکه خاصیت کمدولیتیک (برطرف‌کننده و مانع بروز جوش) اسید سالیسیلیک سبب می‌شود که بتوان آن را به عنوان یک ماده لایه‌بردار مؤثر برای افراد مبتلا به آکنه در نظر گرفت.
نکاتی درباره سلامت پوست صورت
ویتامین Vitamin C
ویتامین سی برای پوست فواید بسیاری دارد؛ در کلاژن سازی موثر است، به روشن شدن پوست کمک می کند و خاصیت ضد لک دارد. مصرف ویتامین سی در بهبود بسیاری از مشکلات پوستی از جمله لک‌های پوست، پیری زودرس، پوست خشک، آکنه و التهاب پوستی کمک کننده است.
نکاتی درباره سلامت پوست صورت
